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Ocho formas de romper el hábito de la pantalla

Ocho formas de romper el hábito de la pantalla


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Antes de que sus hijos entren en el torbellino social de la escuela, usted tiene control total sobre el tiempo de pantalla: puede hacer que parezca que la programación de PBS es lo único que hay en la televisión y que los dispositivos móviles son solo para adultos. ¡Incluso podrías deshacerte de tu pantalla plana y fingir que la televisión no existe!

Pero eventualmente el mundo real llamará a la puerta, y su personita recién socializada puede exigir saber acerca de Dora, Pokémon Go o Guerra de las Galaxias. Su desafío será descubrir cómo complacer la curiosidad natural de su hijo mientras evita que el tiempo de pantalla se convierta en un campo de batalla.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los padres establezcan límites consistentes sobre cuándo los niños pueden usar las pantallas y cuánto tiempo de pantalla pueden tener. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo mantener bajo control el tiempo frente a la pantalla y aprovecharlo al máximo.

Haga un plan de medios familiar

Elaborar directrices que incluyan cuánto tiempo de pantalla se permite, cuándo (y dónde) se pueden usar las pantallas y qué tipos de medios son aceptables. Trabajar en un plan familiar es una buena oportunidad para definir los valores de su familia y discutir cómo las personas pueden ser buenos ciudadanos digitales.

Mientras trabaja en su plan, tenga en cuenta las recomendaciones de la AAP: mantenga las pantallas fuera de los dormitorios, apáguelas durante la cena y no las use durante la última hora antes de acostarse.

Puede utilizar la herramienta gratuita del plan de medios familiares en línea de la AAP para ayudarlo a crear las pautas de su familia.

Hacer que las pantallas sean inconvenientes

Con demasiada frecuencia, la televisión es el telón de fondo de la vida familiar, y se escucha a todo volumen en el estudio o en la sala de estar mientras los niños juegan o la familia cena. En su lugar, apague el televisor cuando nadie lo esté mirando y mantenga el televisor fuera de la vista tanto como sea posible.

"A propósito, no pusimos un televisor en el primer piso de nuestra casa para que ver televisión requiriera una decisión deliberada por parte de todos de ir al sótano o al dormitorio principal", dice Susan Korones Gifford, una madre de Nueva Jersey. de dos.

Mantener el televisor en un gabinete cerrado también ayuda a dominar la visualización habitual. Si navegar por los canales es un problema, intente ocultar el control remoto. Mantenga los dispositivos móviles en un solo lugar, idealmente fuera de la vista, y no permita que los niños tengan pantallas en el dormitorio.

Elija los medios con cuidado

Darle carta blanca a su hijo para que vea YouTube en otra habitación o hojee los canales de televisión es buscar problemas. Elija juegos, programas, películas y aplicaciones juntos, evaluando si son adecuados para su hijo y su familia. Lea reseñas y obtenga una vista previa de todo lo que no esté seguro.

Involucrar a su hijo en la toma de estas decisiones refuerza los valores de su familia y le enseña a ser un consumidor exigente.

Establecer límites firmes

Los medios con contenido sexual gráfico o violencia obviamente deberían estar prohibidos para los niños. Pero es posible que tenga dificultades para manejar programas o juegos que cree que son simplemente tontos o desagradables.

Trate de averiguar por qué le interesa a su hijo. ¿Realmente lo disfruta o simplemente quiere poder hablar de ello en el patio de recreo? Verifique las reseñas de fuentes confiables, como Common Sense Media. Encuentre una alternativa y acuerde un compromiso razonable si es necesario.

Mira programas, no solo programas

Elija qué ver con anticipación, luego apague la pantalla cuando termine el programa. Esto le envía a su hijo el mensaje de que ver televisión debe ser una actividad atractiva, no solo algo que hacer cuando está aburrido.

Grabe sus programas favoritos para verlos más tarde o transmítalos en un momento conveniente. (Los programas de grabación también permiten omitir comerciales de comida chatarra, películas violentas y juguetes).

Mirar juntos

En la medida de lo posible, únase a su hijo durante el tiempo frente a la pantalla y concéntrese en el programa en lugar de en la multitarea. Necesita saber qué está mirando su hijo para no sorprenderse si un programa, juego o sitio web resulta no ser tan adecuado para los niños como pensaba. Mirar juntos también le ayuda a hablar con su hijo sobre lo que está viendo.

Prohibir pantallas durante las citas de juego

Los niños necesitan tiempo para jugar e interactuar con sus compañeros, y las pantallas solo estorban. Establezca como regla del hogar que el televisor y otras pantallas permanezcan apagadas cuando los amigos lo visiten. También puede pedirles a otros padres que respeten su regla de "no pantallas" cuando su hijo visite su casa.

Se un ejemplo a seguir

Siga las mismas pautas que espera que siga su hijo. Sea intencional con respecto al uso del tiempo frente a la pantalla y apague las pantallas cuando no esté viendo un programa o usando tecnología de manera activa. Deje su teléfono cuando estén pasando tiempo juntos en familia.

Ciertamente, la presión de los compañeros afecta los hábitos de los niños frente a la pantalla, pero en última instancia, los niños son los que más influyen en el ejemplo que dan sus padres.

Aprende más:

  • Qué ver: la mejor televisión infantil
  • Cómo aprovechar al máximo ir al cine
  • Ideas para establecer vínculos entre padres e hijos en todas las edades


Ver el vídeo: COMO LEVANTARSE TEMPRANO El Hábito De Los Súper Exitosos (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Ron

    Volvamos al tema

  2. Kagagor

    En él algo es. Claramente, muchas gracias por la información.

  3. Hodsone

    Absolutamente de acuerdo contigo. Idea buena, está de acuerdo contigo.

  4. Nukpana

    Sí, en mi opinión, ya escriben sobre esto en cada valla :)

  5. Armando

    Creo que comete un error. Puedo probarlo.



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