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Lavado de manos adecuado para niños y padres

Lavado de manos adecuado para niños y padres


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La mayor parte de este artículo está adaptado de información publicada por Centros para el Control de Enfermedades de EE. UU. (CDC).

¿Por qué es tan importante lavarse las manos?

Lavarse las manos es la mejor manera de prevenir la propagación de gérmenes, enfermedades e infecciones. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), lavarse las manos previene:

  • 1 de cada 3 casos de diarrea
  • 1 de cada 5 infecciones respiratorias, como resfriado y gripe

Seguir las pautas adecuadas para lavarse las manos usted mismo y enseñar a sus hijos a hacer lo mismo puede ser su herramienta más poderosa para mantener saludable a su familia. Significa menos tiempo libre en el trabajo, la escuela y la guardería, y menos perderse actividades divertidas en familia.

En casa, lavarse las manos puede evitar que la infección y la enfermedad se propaguen de un miembro de la familia a otro y, a veces, a toda la comunidad. ¡Lo mejor de todo es que es fácil, simple y barato!

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

Usted y sus hijos deben lavarse las manos:

  • antes de comer
  • antes, durante y después de preparar la comida
  • antes y después de estar cerca de alguien que está enfermo
  • antes y después de tocar un corte o herida
  • después de tocar pañales sucios
  • después de toser, estornudar o sonarse la nariz,
  • después de usar el baño
  • después de tocar basura
  • después de jugar con una mascota o tocar otros animales, comida para animales o caca
  • después de jugar afuera
  • después de jugar en el equipo del patio de recreo

Cómo lavarse las manos correctamente

Higiene adecuada de las manos con agua y jabón

Usar agua y jabón es generalmente la mejor manera de lavarse las manos, especialmente si están visiblemente sucias o grasosas. A continuación, le indicamos cómo lavarse las manos en 5 sencillos pasos:

  1. Moja tus manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y aplique jabón.
  2. Espuma frotándose las manos con el jabón. Aplique la espuma por todas sus manos, incluido el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Frote al menos 20 segundos. Enséñeles a sus hijos a cantar o tararear "Feliz cumpleaños" o una canción similar dos veces para tener una idea de cuánto tiempo deben fregar.
  4. Lavarse las manos Bien bajo agua corriente.
  5. Seca tus manos usando una toalla limpia o un secador de aire.

Higiene adecuada de las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol

Si no hay agua y jabón disponibles, por ejemplo, cuando esté a punto de ofrecerle un bocadillo a su hijo en el parque, use un desinfectante para manos a base de alcohol para lavarse las manos. Los desinfectantes para manos a base de alcohol reducen significativamente la cantidad de gérmenes en la piel y son de acción rápida (aunque no funcionan tan bien como el agua y el jabón).

Asegúrese de que el desinfectante de manos contenga al menos un 60% de alcohol para que mate eficazmente los gérmenes.

Para usar desinfectante de manos:

  • Aplicar desinfectante en la palma de una mano.
  • Frotar manos juntos.
  • Frótese las manos y los dedos hasta que las manos estén secas. Esto debería tardar unos 20 segundos.

Puede comprar botellas pequeñas de desinfectante de manos para llevar con usted, o comprar botellas grandes y usarlas para rellenar botellas pequeñas.

Descubra cómo usar el desinfectante de manos de forma segura en su bebé.

Cómo enseñar a tus hijos a lavarse las manos

Lavarse las manos es un hábito de por vida que los niños aprenden con la práctica. Para ayudar a su hijo a aprender a lavarse las manos:

  • Empezar temprano. Los niños desde los 2 años pueden aprender a lavarse las manos, aunque es posible que necesiten ayuda. Es posible que deba levantar a su hijo para que pueda alcanzar el fregadero o darle un escalón para que pueda alcanzar el grifo.
  • Hazlo divertido. Cante una canción conocida o invente la suya propia para lavarse las manos. Convierta el lavado de manos en un juego.
  • Recuérdelo con frecuencia. Es posible que su hijo no recuerde lavarse las manos al principio, especialmente si no lo hace. Mira sucio. Explíquele que no siempre se puede ver la suciedad y los gérmenes.
  • Poner el ejemplo. Cuando sus hijos vean que se lava las manos, aprenderán a imitarlo.

¿Necesito lavarle las manos a mi bebé?

Es una buena idea comenzar a lavarle las manos a su bebé con regularidad una vez que comience a gatear, porque probablemente comenzará a entrar en contacto con más suciedad y gérmenes. Puede hacer esto usando paños húmedos o toallas de papel y jabón:

  • Limpie las manos de su bebé con una toalla o un paño húmedo y limpio.
  • Enjuague sus manos con otra toalla limpia y húmeda para eliminar los residuos de jabón.
  • Séquese bien las manos.

¿Puedo usar toallitas húmedas para bebés para lavarme las manos y matar los gérmenes?

Las toallitas húmedas para bebés no están diseñadas para eliminar los gérmenes, a pesar de que hacen que sus manos Mira limpiar. En su lugar, use agua y jabón (o desinfectante de manos).

Historial de lavado de manos: el comienzo del control de infecciones

Ignaz Semmelweis, un médico húngaro, demostró por primera vez a mediados del siglo XIX que la "higiene de las manos" puede prevenir la propagación de enfermedades. Es difícil de imaginar ahora, pero en ese momento, la gente no sabía que los gérmenes causaban enfermedades y el lavado de manos no se consideraba importante.

Semmelweis trabajaba en un hospital de Viena donde las pacientes de maternidad morían a un ritmo tan alarmante que rogaban que las enviaran a casa. La mayoría de las mujeres fueron tratadas por estudiantes de medicina que trabajaron con cadáveres durante una clase de anatomía antes de comenzar sus rondas en la sala de maternidad y no se lavaron las manos en el medio.

Naturalmente, las bacterias de los cadáveres se transmitían rutinariamente a las madres a través de las manos de los estudiantes. El resultado fue una tasa de mortalidad cinco veces mayor para las madres que dieron a luz en una clínica del hospital que para las madres que dieron a luz en otra clínica a la que no asistieron los médicos estudiantes. Semmelweis insistió en que sus estudiantes se lavaran las manos antes de tratar a las madres, y las muertes en la sala de maternidad se quintuplicaron.

Hoy en día, el lavado de manos se considera la herramienta más importante en el arsenal del trabajador de la salud para prevenir infecciones, pero las súplicas de Semmelweis para que el lavado de manos sea una práctica estándar en todo el hospital fueron objeto de burla. Pasarían otros 50 años antes de que la profesión médica aceptara ampliamente la importancia del lavado de manos como medida preventiva.


Ver el vídeo: Técnica para el correcto LAVADO de MANOS Canción (Mayo 2022).